Лилия Кудрявцева

Как выйти из ловушки страха одиночества?

Знакомо это состояние? Сердце разрывается, самоуважение на нуле, а голос в голове шепчет: «Но лучше с кем-то, чем совсем одна». Вы выбираете не партнёра. Вы выбираете обезболивающее от страха. Вы можете осознавать, что отношения токсичны, но мысль о разрыве вызывает паническую пустоту. Это не слабость. Это сбой в системе. Почему сила воли не работает? Потому что проблема — не в вашем характере. Она записана глубже уровня мыслей. В лимбической системе мозга, которая отвечает за страх и выживание. Для неё одиночество = угроза. В подсознательных программах, доставшихся из детства или прошлого опыта («Ты останешься одна», «Ты не достойна любви»). В