Юрий Сорокин

Вы пробовали бросать. Может, десять раз. Кто-то — «резко, с понедельника». Кто-то — по жевателькам, по приложению, по методу Аллена Карра. Кто-то — ради ребёнка, ради операции, ради анализа, где написали «начальные признаки ХОБЛ». И всё равно… через неделю, месяц или полгода — снова сигарета. Не от слабости. Не от «нехватки силы воли». А потому что курение — не привычка. Это хроническое состояние, при котором в мозге происходят реальные биохимические и структурные изменения. И побеждают не те, кто «стискивает зубы», а те, кто понимает, как это работает — и действует по-умному. Давайте поговорим честно, без морализаторства и страшилок: почему курение так цепко держит, что действительно работает (а что — лишь временный эффект), и как спланировать отказ так, чтобы он стал последним. Почему «просто решить» — почти никогда не срабатывает Многие думают: «Если очень захочу — брошу в любой момент». Это иллюзия. Никотин — один из самых мощных психоактивных веществ по скорости формирования зав

Вы когда-нибудь задумывались, почему в советское время почти каждый курильщик доставал из кармана коробок спичек, а не щёлкал зажигалкой? Казалось бы, оба варианта — способ добыть огонь. Но по какой-то причине спички в СССР были чуть ли не обязательным атрибутом курильщика. И это вовсе не потому, что зажигалок не было. Они были. Только вот пользовались ими редко. Почему? Вот об этом и поговорим. Давайте начнём с простого. Представьте советский киоск «Союзпечать» или ларёк в районе продмага. На витрине пачки «Космоса», «Ява», недорогие «Прима», рядом коробки спичек с красивыми картинками. Где зажигалки? Лежали пылились на ветрине. Потому что настоящая, приличная зажигалка была скорее предметом имиджа, чем практики. А теперь про цену. В 70-х и 80-х годах коробок спичек стоил 1 копейку. За 10 копеек можно было купить 10 коробков и целую неделю быть с огнём, без головной боли. А бензиновая зажигалка, например «Огонёк» или «Коминтерн», стоила 4-5 рублей. Это несколько килограммов колбасы, е