Александр Костенко

10 ТЫСЯЧ ШАГОВ НЕ СПАСУТ, ЕСЛИ ТЕЛО ИДЁТ ВСЁ ХУЖЕ.

После 50 люди очень любят цифры. Шаги. Минуты. Калории. Километры. Потому что цифра успокаивает. Сообщает о выполненной работе. Она даёт сладкое ощущение, что вы что-то контролируете. Что всё правильно. Что работа над собой идёт. А тело в это время может тихо загибаться. Шаг — мельчает. Плечи — деревенеют. Дыхание — уплощается. Опора — плывёт. Корпус — сжимается. Движение — беднеет. Но браслет пишет: «Отличная работа». И вы , как-бы тоже довольны собой. Вот в этом и проблема. После 50 очень многие следят не за здоровьем. Они следят за цифрой, которая помогает не замечать правду. А правда простая: важно не то, сколько вы ходите. Важно