Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 сен 2022
Фильтр
ОБМЕРЫ ТЕЛА
Основное значение для нас имеют изменения объёма груди, талии и бёдер. Замеры необходимо производить утром натощак в положении стоя. Для более точной оценки замеры нужно производить в одних и тех же местах и по нескольку раз (2-3).
🔺ОБЪЁМ ГРУДИ. Сантиметровая лента должна проходить на уровне подмышечных впадин по выступающим частям лопаток и по самым высоким точкам грудных желёз. Лента держится свободно без надавливания. Руки должны быть опущены. Измеряется на выдохе. .
🔺ОБЪЁМ ТАЛИИ измеряется в самом узком месте. Людям с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по шв
Основное значение для нас имеют изменения объёма груди, талии и бёдер. Замеры необходимо производить утром натощак в положении стоя. Для более точной оценки замеры нужно производить в одних и тех же местах и по нескольку раз (2-3).
🔺ОБЪЁМ ГРУДИ. Сантиметровая лента должна проходить на уровне подмышечных впадин по выступающим частям лопаток и по самым высоким точкам грудных желёз. Лента держится свободно без надавливания. Руки должны быть опущены. Измеряется на выдохе. .
🔺ОБЪЁМ ТАЛИИ измеряется в самом узком месте. Людям с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по шв
Поделилась темой
06:41
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
108
- Татьяна Насниковас. Кабанск (Кабанский район)
- Галина Федоровас. Кабанск (Кабанский район)
- Алексей ГаськовУлан-Удэ
31
- Невероятные факты!824887 подписчиков
- Улан-Удэ Тур809 подписчиков
- Мода и Стиль456285 подписчиков
- Мода, Маникюр, Макияж, Прически123144 подписчика
- Домашние рецепты как у бабушки2396474 подписчика