Ирина Арешко

Многие привыкли думать, что деменция – враг, который подкрадывается исподтишка лишь к нашему мозгу? Ошибаетесь! Нейрофизиологи трубят тревогу: фундамент ясного ума кроется… в ногах! Оказывается, сила ног – щит от этой коварной болезни. Слабые ноги – прямой путь к ускоренному угасанию когнитивных функций. Почему? Да потому что активные мышцы ног – это ничто иное, как алхимическая лаборатория, синтезирующая жизненно важные "химические вещества" – эликсир молодости для мозга! Так что cтоит отбросить лень и отправляться на прогулку, покорять спортзал! Сильные ноги – это не только грация равновесия и свобода от падений, но и крепость ума, сияющего до глубокой старости. Как говорил Гиппократ: "Ходьба - лучшее лекарство для человека". Деменция – бич современности, неумолимый похититель разума и одна из главных причин инвалидности в пожилом возрасте. В 2021 году ее тень нависла над 57 миллионами человек, и эта армия растет год от года, пополняясь почти 10 миллионами новобранцев! Долгое время