Люсьена Халудорова

— "Я же правильно питаюсь! Почему вес стоит на месте?!" Вы когда-нибудь испытывали это раздражающее чувство? Вы убрали сахар, отказались от фастфуда, отказались от посиделок с алкоголем, налегли на овощи... но вес будто застыл на месте. Или, что ещё хуже, ползёт вверх! Как так?! А теперь представьте: вы исключили все очевидные "вредности" — сладкое, выпечку, газировку... Но в вашем рационе остался один скрытый продукт, который исподтишка мешает вам худеть. Вы даже не догадываетесь о нём, потому что он кажется абсолютно безобидным и даже полезным! Хотите узнать, кто этот невидимый враг стройности? Держитесь — ответ вас удивит! Мы привыкли считать, что главные виновники лишнего веса — сахар и простые углеводы. Да, они действительно играют свою роль. Но есть кое-что похуже: продукты, которые вы считаете полезными, но которые незаметно перегружают ваш организм лишними калориями и не дают расходовать запасы жира в вашем теле И среди них — растительные масла. "Но масло ведь полезно?!" — поду