Левая колонка
Последний визит: вчера 15:49
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
00:34
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
125
229
- Вкусные рецепты18082 подписчика
- Яркие краски лета с Аллой32535 подписчиков
- Волшебная Еда28658 подписчиков
- С грядки - к столу43339 подписчиков
- Дачные истории60821 подписчик