
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
02:50
306 комментариев
623 раза поделились
6.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как питать кости и кожу, чтобы тело не старело раньше времени
Я думала, что старею — пока не поняла: просто мои кости и кожа “голодали”. Вот что помогло вернуть живость телу. Когда я впервые услышала эту фразу от врача-геронтолога, она перевернула моё представление о старении.
Оказывается, морщины и боли в суставах — не приговор, а просто сигнал: “Организм не получает того, что ему нужно.” Кожа и кости состоят из схожих веществ: белков, минералов и воды.
Поэтому когда одно “голодает”, страдает и другое. Именно поэтому, если кожа вдруг становится тусклой, а суставы хрустят, причина чаще всего в питании изнутри, а не в возрасте. Доктор объяснил просто: “Кость — это не камень, а живая ткань. Её клетки обновляются, как кожа.” С возрастом обмен веществ замедляется, и если не восполнять строительный материал — кость теряет плотность, суставы “сушатся”, а кожа становится дряблой. Причины — самые обычные: “Мы стареем не потому, что нам много лет, а потому, что перестаём кормить своё тело.” Если к вечеру вы чувствуете, что суставы «ноют», а кожа стянутая
Показать еще
170 комментариев
653 раза поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась видео
01:45
86 комментариев
126 раз поделились
35K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
255
- ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ В ШАТУРЕг. Шатура (Шатурский район)
- Игорь Михайловичг. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
- (ПОБЕДА V Z ЗА НАМИ)Вологда
- Ирина ЖелезняковаШатура
- Светлана Белова ВЕДУЩАЯг. Шатура (Шатурский район)
6
- Ассорти30404 подписчика
- Модная прививка Мода,стиль, красота227897 подписчиков
- Мне 5020314 подписчиков
- Соляная пещера ГАЛОМЕД-Балабаново1329 подписчиков
- Откровенно женский25949 подписчиков

