Если заниматься по 20 минут, но каждый день, то можно незаметно для себя получить: -здоровое тело - плоский живот - хорошее настроение
На днях я запускаю онлайн проект 21/21 В течение 21 дня мы будем практиковать по 21 минуте йоги
Мы с вами будем учиться дышать, учиться создавать нейтральную линию спины, делать каждое движение с мышечной поддержкой, работать над мобильностью и гибкостью тела. Записаться можно в директ
Как думаешь, сможешь заниматься всего 20 минут, но каждый день??)