Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 окт 2017
Фильтр
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами».
Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket
Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket
10 способов сжигать жир быстрее
1.Не сидеть на диетах. Чтобы вес не возвращался правильное питание нужно сделать привычкой, а не исключением. Рациональный подбор продуктов, ограничение углеводов, много белка и овощей — вот что поможет быстро и надолго согнать жир.
2.Ешьте чаще. 5-6 раз в день действительно разгоняют метаболизм и всегда держат организм в тонусе. А для отдыха пищеварительной системе достаточно ночных часов.
3.Тренируйтесь с более тяжелыми весами. Чем больше мышц будет, тем больше энергии они будут расходовать.
4.Во время тренировки сократите отдых. Это добавит интенсивности нагрузке и позволит за одно занятие сжигать больше.
5.Спите достаточно и в правильное время. Полноценны
1.Не сидеть на диетах. Чтобы вес не возвращался правильное питание нужно сделать привычкой, а не исключением. Рациональный подбор продуктов, ограничение углеводов, много белка и овощей — вот что поможет быстро и надолго согнать жир.
2.Ешьте чаще. 5-6 раз в день действительно разгоняют метаболизм и всегда держат организм в тонусе. А для отдыха пищеварительной системе достаточно ночных часов.
3.Тренируйтесь с более тяжелыми весами. Чем больше мышц будет, тем больше энергии они будут расходовать.
4.Во время тренировки сократите отдых. Это добавит интенсивности нагрузке и позволит за одно занятие сжигать больше.
5.Спите достаточно и в правильное время. Полноценны
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
13
- Виктор ОвчСанкт-Петербург
- Фархад ЭшбуриевТаДжИкИсТаН
- Надежда Домме (Линникова)г. Миллерово (Миллеровский район)
- Иришка ИришкаТверь