Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ:
Как различить и что делать?
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!
1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.
2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.
3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон.
4. Сожми левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавливая мышцу внутрь
Как различить и что делать?
Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса!
1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения.
2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз.
3. Легко ударяй ребрами обеих рук по подбородочной мышце с двух сторон.
4. Сожми левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавливая мышцу внутрь
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
86
- Мэри Кей Бишкек 705 881814Бишкек (Пишпек, Фрунзе)
- СОЛЬ ПЛЮС БишкекБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Эдилбек ЖумадиловЛенкорань
- Есть любимый ЛюбовьБишкек (Пишпек, Фрунзе)
19
- namba.kg41 подписчик
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161418 подписчиков
- Алиэкспресс для женщин6442 подписчика
- Мой мир ( My world)3575 подписчиков
- ♨ Мир Советов249669 подписчиков