РИТА лукиянова

Депрессия – это состояние, которое может лишить радости жизни и забрать энергию. В такие моменты даже самые простые вещи кажутся непосильными. Но, как ни странно, иногда частично помочь себе можно… фильмом! Кинотерапия, как дополнительный инструмент, может стать отличным способом отвлечься, получить новые перспективы и, возможно, даже найти вдохновение для изменений. Важно помнить, что это не замена профессиональной помощи, а скорее полезное дополнение к ней. В этой статье я поделюсь подборкой 14 фильмов, которые могут оказаться полезными в борьбе с депрессией. Кино – это инструмент, и важно использовать его осознанно. После просмотра не просто забудьте о сюжете, а попробуйте проанализировать свои чувства и мысли, которые он вызвал. Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой, РПП. Ссылка для записи на консультацию и контакты на мой сайт внизу с