Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 мая 2017
Фильтр
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Поделился видео
04:04
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Наталия Гуляева (Кукуева)Челябинск
- Валерий ФоминВельск
- Валерий НиколаенкоРостов-на-Дону
- Валерий ПосещайлоСевастополь
- михаил нагорныйодесса
14
- Марнеульский военный городок.618 подписчиков
- Мы служили в Радиотехнических Войсках ПВО .10362 подписчика
- о. Итуруп522 подписчика
- Войска ПВО страны28915 подписчиков
- На страже Южных рубежей.1213 подписчиков