ВЕРА АРТЮШЕНКО (ТКАЧЕНКО )

Почему лук так полезен ?

Лук относится к числу тех овощей, которые невозможно есть отдельно от какого-нибудь блюда. Многие люди и вовсе пренебрегают им в своем рационе, совершая тем самым огромную ошибку. Все потому, что лук является настоящим кладезем полезных элементов.

Когда не стоит употреблять лук:

Прежде чем добавлять лучок в свой рацион, необходимо убедиться, что у вас нет аллергической реакции на данный овощ. Приятного в аллергии на лук очень мало. Прием овоща внутрь может обернуться появлением насморка, сыпи на коже, астмы, нарушению работы пищеварительной системы. Касается все это как сырого лука, так и вареного (и приготовленного любым другим способом). Если после употребления лу