людмила фролова (сухарева)

Неожиданный аспект влияния сна на продолжительность жизни

Научная группа из Oregon Health & Science University (США) проанализировала крупную национальную базу данных, чтобы выявить связи между различными аспектами ночного сна и продолжительностью жизни. Они взяли среднюю продолжительность жизни по округам и сравнили ее с подробными данными опросов, собранными Центрами по контролю и профилактике заболеваний с 2019 по 2025 годы. Помимо информации о сне в этих анкетах было много вопросов поведенческого характера — питание, спорт, социальное взаимодействие... Когда учёные сравнили степень влияния на продолжительность жизни разных поведенческих факторов, сон оказался почти чемпионом. Его связь