Ольга Ветюгова

Здравствуйте! Я доктор медицинских наук, профессор, психиатр, нарколог и клинический психолог Азат Асадуллин. Сегодня я хочу обсудить, как справиться с панической атакой, если она все же началась. Приступы паники действительно вызывают сильнейшее чувство страха. Когда люди испытывают панические атаки, им кажется, что их жизни угрожает непреодолимая опасность, требующая немедленной медицинской помощи. Помимо психологического дискомфорта, возникают неприятные физические ощущения: тремор, гипервентиляция, звон в ушах, онемение или покалывание в конечностях, боли в груди и другие симптомы. Многие пациенты с паническим расстройством испытывают трудности с контролем симптомов во время приступа. Однако научиться успокаиваться вполне возможно. Даже если это не устранит приступы полностью, такие навыки существенно снижают их тяжесть и длительность. Пациентам полезно понимать природу этих состояний. Панические атаки часто являются реакцией на стресс, вызванный угрозой, подавленными переживаниями

Здравствуйте! Я доктор медицинских наук, профессор, психиатр, нарколог и клинический психолог Азат Асадуллин. Сегодня я хочу обсудить, как справиться с панической атакой, если она все же началась. Приступы паники действительно вызывают сильнейшее чувство страха. Когда люди испытывают панические атаки, им кажется, что их жизни угрожает непреодолимая опасность, требующая немедленной медицинской помощи. Помимо психологического дискомфорта, возникают неприятные физические ощущения: тремор, гипервентиляция, звон в ушах, онемение или покалывание в конечностях, боли в груди и другие симптомы. Многие пациенты с паническим расстройством испытывают трудности с контролем симптомов во время приступа. Однако научиться успокаиваться вполне возможно. Даже если это не устранит приступы полностью, такие навыки существенно снижают их тяжесть и длительность. Пациентам полезно понимать природу этих состояний. Панические атаки часто являются реакцией на стресс, вызванный угрозой, подавленными переживаниями

В возрасте «гостевой брак» - самый правильный выбор, совместное проживание люди выбирают по молодости, когда гормоны в голову бьют, хочется романтики, «вместе засыпать, вместе просыпаться», да и детей рожать лучше в официальном браке, чтобы вместе их растить, вместе имущество наживать. А когда тебе за пятьдесят, этого уже не надо, имущество нажито, дети взрослые, живут отдельно. Романтика тоже не интересна, наоборот, хочется тишины и покоя, начинаешь ценить свою свободу и ни за какие коврижки не пустишь чужого человека на свою территорию, и к нему тоже не пойдешь, разве только за отсутствием своего жилья, что в таком возрасте редкость. Поэтому люди и выбирают ходить друг к другу в гости, вроде бы как и человек есть, но при этом никто тебе на уши не наседает с придирками да с запросами, обслуживать никого не надо, кроме самой себя. Красота! 🖋️Автор: наша читательница Светлана Ну я бы не стала так однозначно утверждать, что всё имеет смысл делать по молодости. Разные люди, разные отно