Натусик Натусик

Защемление нерва. Острая боль. Возможно это грыжа или протрузия, напряжение грушевидной мышцы, простудили, застудил, подняли тяжёлое, неудачно наклонились и вам хочется облегчить боль. Сделайте этот лёгкий комплекс упражнений и вам станет гораздо лучше! При ОСТРОЙ боли. https://youtu.be/LINczA8zD2k?si=9jhJ7flBdSyZ8rvx Лёгкая гимнастика при боли в спине. https://youtu.be/aVbpFvyxTUU?si=twV87dfHSzgT1YUU Защемление седалищного нерва. Большой комплекс. (проверенный временем). https://youtu.be/si8CQdXE5Bo?si=ZXPZu9YR0lBHe3mB Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг 00:00 Вступление 00:48 Начало занятия 07:21 Самомассаж 10:08 Более сложные упражнения 14:16 Заключение и рекомендации #защемлениеседалищногонерва #ишиас #ишиалгия #упражнения #гимнастика #ишиасупражнения #седалищныйнерв #григорийигнатьевлфк #здоровье #остеохондроз #защемление

Простой, унивесальный узор спицами Мелкая плетенка подойдет для любых изделий. в раппорте 8 петель и 6 рядов. МК поворотными рядами и по кругу. ПЛЕЙЛИСТЫ Узоры спицами Плетенка: https://www.youtube.com/watch?v=z9KvOnQl98s&list=PLfB0rGDVgwut7sC2CmmzJB1BX3Mkj4L_d Красивые регланные линии: https://www.youtube.com/watch?v=hSDXbECyxMA&list=PLfB0rGDVgwuvjulThNLZ74GrjwMPcjc0V Петли для пуговиц, планки: https://www.youtube.com/watch?v=0x_ZsTwZSgw&list=PLfB0rGDVgwuvwyWzjLckKTCZ7apnw_6t7 Араны, косы и жгуты спицами: https://www.youtube.com/watch?v=vzuTosRQYe0&list=PLfB0rGDVgwus2ejiBR185mnpbLYA--MFd Простые рельефные узоры спицами: https://www.youtube.com/watch?v=oP9WhKOkHBc&list=PLfB0rGDVgwus5n6k0UAEXodksdx6M_wKC Ажурные узоры спицами простые и красивые: https://www.youtube.com/watch?v=PvvtOLkzhrY&list=PLfB0rGDVgwutj2Xma2PbAoCuBldKyDwLW Яндекс Дзен канал https://zen.yandex.ru/knitting_for_all Instagram: https://www.instagram.com/knitting_for_all_youtube/ stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_9378042638731017399 Группа ВК: https://vk.com/club178116019 Группа в ОК: https://ok.ru/magiyavdok Twitter https://twitter.com/0c5Z3avuh4YObHa Facebook https://www.facebook.com/groups/2571178766232653/?sorting_setting=CHRONOLOGICAL Экономьте на покупках в любимых интернет-магазинах! Кэшбэк сервис Smarty.sale https://smarty.sale/2780139 #вязание #вязаниеспицами #узорыспицами #вязаниедляначинающих #knitting #knittingforall