Ольга Нефёдова

Смузи давно стали модным завтраком — они легкие, быстро готовятся, заряжают энергией и позволяют экспериментировать со вкусами. А если объединить в одном стакане любимый кофе и питательный смузи? Рождается не просто напиток, а настоящий шедевр для тех, кто спешит, хочет вкусного разнообразия и не готов жертвовать утренней порцией бодрости. Кофейный смузи — альтернатива классическому кофе и привычным фруктовым коктейлям, подходящая и для спортсменов, и для офисных супергероев, и для сладкоежек. Энергия + сытость: Напиток насыщает и освежает, сочетает кофейный заряд с пользу фруктов/орехов/йогурта. Минимум времени: Всё бросил в блендер — и завтрак готов. Гибкость вкуса: Смузи можно сделать “под себя” — густой, жидкий, сладкий — и каждый раз открывать новые сочетания. Основа любого кофейного смузи — свежий охлаждённый кофе. Лучшая база: Дополнительно добавляют овсяные хлопья, протеин, орехи, специи — всё зависит от настроения и цели. Пропорции для старта: Бананово-арахисовый смузи Кофе, м