Алена Лайтман sw

🧬 Когда гормоны больше не "работают в фоне"

(а ты это уже чувствуешь) До 35 лет гормональная система работает как хорошо настроенный механизм. Ты этого даже не замечаешь. Просто живёшь, двигаешься, справляешься. А потом — как будто что-то сдвигается. Кожа теряет плотность. Волосы — блеск. Настроение скачет без причины. Артериальное давление ведёт себя как хочет. А внутри — ощущение: что-то не так. Нет, это не «возраст». Это — гормональный спад. Совершенно естественный, физиологический. Снижается уровень эстрогенов — и организм выходит из состояния гормонального равновесия. А вот дальше — важный выбор. Можно закрыть глаза и списать всё на "ну, всем же тяжело после 35". А