Екатерина Чермашенцева

10 фактов о менопаузе, которые должна знать каждая женщина В этой статье собрали 10 простых и важных фактов: от первых признаков и изменений в организме до способов облегчить симптомы и сохранить качество жизни. Менопауза — это этап, который наступает тогда, когда у женщины в течение 12 месяцев подряд нет менструаций. Если месячные пропали на 3–6 месяцев, а потом вдруг снова пришли — это перименопауза. В этот период яичники работают нестабильно: то запускают овуляцию, то молчат. Когда же проходит целый год без менструаций, значит, что яичники окончательно перестали выделять яйцеклетки, а уровень женских гормонов (эстрогена и прогестерона) упал и больше не возвращается к прежним значениям. Вот эту точку и называют менопаузой. Всё, что идёт после неё, — это постменопауза. Что происходит в организме Только когда цикл отсутствует 12 месяцев подряд, врачи ставят диагноз «менопауза». Если месячные пропали на пару месяцев, а потом снова пришли — это ещё переходный период, он называется периме

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа

Наступающий 2026 год пройдет под знаком Красной Огненной Лошади — символа неукротимой энергии, страсти и стремительных перемен. Это время больших рисков и еще больших возможностей. Как правильно подготовиться к празднику, чтобы обуздать стихию и привлечь удачу на весь год, рассказала Newslab астролог Татьяна Шаравина. Огненная лошадь к нам мчится! Источник: нейросеть Ideogram Что нас ждет в год Огненной Лошади? Хотя календарный год начнется 1 января, по китайскому календарю Огненная Лошадь вступит в свои права лишь с 4 февраля 2026 года. Этот год обещает быть по-настоящему взрывным, ведь его стихия — двойной огонь. И «огненный» год, и сама Лошадь несут в себе мощную мужскую энергию Ян. По словам астролога, такой переизбыток огня сулит время импульсивных решений, вспыльчивости и конфликтов, причем как на личном, так и на международном уровне. В плане здоровья под ударом окажется сердечно-сосудистая система, поэтому стоит внимательнее следить за давлением и избегать стрессов. Астролог о