Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв
Фильтр
Поделился фотографией
Алкоголь и спорт. Что и как?
Мы верим, что умеренные дозы алкоголя полезны. Но это не так, ведь даже маленькое количество алкоголя мешает росту мышц и усиливает отложение жира.
1.Питательная ценность алкоголя.
Один грамм чистого алкоголя содержит минимум 7 калорий – это вдвое больше, чем в углеводах и белках, и практически столько же, сколько в жире. Вдобавок, различные алкогольные коктейли и ликеры содержат много сахара, и их калорийность еще выше.
2.Влияние алкоголя на аппетит
Алкоголь повышает аппетит, заглушает чувство насыщения и отключает механизмы контроля потребления пище. В итоге вы едите слишком много, и переедаете.
Под действием алкоголя замедляется метаболизм и процессы сжи
Мы верим, что умеренные дозы алкоголя полезны. Но это не так, ведь даже маленькое количество алкоголя мешает росту мышц и усиливает отложение жира.
1.Питательная ценность алкоголя.
Один грамм чистого алкоголя содержит минимум 7 калорий – это вдвое больше, чем в углеводах и белках, и практически столько же, сколько в жире. Вдобавок, различные алкогольные коктейли и ликеры содержат много сахара, и их калорийность еще выше.
2.Влияние алкоголя на аппетит
Алкоголь повышает аппетит, заглушает чувство насыщения и отключает механизмы контроля потребления пище. В итоге вы едите слишком много, и переедаете.
Под действием алкоголя замедляется метаболизм и процессы сжи
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
313
- Анатолий ЛиНукус
- Арсен СергабаевТашкент
- 스타스 severСеул
- Евгения 👌👌👌г. Подольск (Московская область)
- Galina RМосква
54
- Дизайн своими руками3172504 подписчика
- Полезные Советы826227 подписчиков
- Умные советы495685 подписчиков
- Kangaroo Uzbekistan380 подписчиков
- Доктор смех196245 подписчиков