Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
Поделилась фотографией
Лежить Ісус у квітах, позолоті.
А ми навколішках у смутку і скорботі,
Йдемо у розпачі, сльозах, покорі,
Старі й малі,ідем здорові й хворі.
Цілуєм,Господи,твої болючі рани.
Поклін низький-це знак любові й шани.
Поцілувати плащаницю-нам за щастя,
Бо поцілунок цей- Святе Причастя.
Божественний Спасителю,прости,
Помилуй і навчи свій хрест нести.
А ми навколішках у смутку і скорботі,
Йдемо у розпачі, сльозах, покорі,
Старі й малі,ідем здорові й хворі.
Цілуєм,Господи,твої болючі рани.
Поклін низький-це знак любові й шани.
Поцілувати плащаницю-нам за щастя,
Бо поцілунок цей- Святе Причастя.
Божественний Спасителю,прости,
Помилуй і навчи свій хрест нести.
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ.
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытяги
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытяги
БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.
На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.
Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные цент
На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.
Поэтому мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные цент
Поделилась видео
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
197
- наталья кравчикг. Новодвинск (Архангельская область)
- Мария ЗАКУПКА Вещей 7км ОдессаНиколаев
- Марія АтаманюкГороденка
41
- Одесса 7 км Опт и Розница54296 подписчиков
- Корзинка Советов2297634 подписчика
- АНЕКДОТЫ. Веселись, душа!!!114661 подписчик
- Русские Мелодрамы130211 подписчиков