Фаниря Валеева

Прострелы в спине при грыжах и протрузиях: первая помощь и тактика лечения.Рекомендации нейрохирурга Введение: Резкая боль в спине («прострел») при грыже или протрузии — это сигнал о сдавлении нервного корешка. Такое состояние требует немедленных действий, но паниковать не стоит: в 90% случаев острую боль можно снять без операции.  В этой статье разберём:  ✅ Почему возникает прострел? ✅ Первые 3 шага при острой боли ✅ Что нельзя делать категорически? ✅ Когда нужна операция? ✅ Долгосрочная стратегия восстановления. 1. Почему возникает «прострел»? При грыже или протрузии межпозвонковый диск выпячивается и давит на нервные корешки. Это вызывает:  - Резкую боль (в пояснице, с иррадиацией в ногу или руку).  - Мышечный спазм (тело «блокирует» повреждённый сегмент).  - Ограничение движений (невозможно разогнуться или повернуться).  Провокаторы: - Резкий наклон или поворот.  - Подъём тяжести в наклоне.  - Длительное сидение в неудобной позе.  2. Первая помощь: 3 шага 🔹 Шаг 1. Снимите н

Удаление желчного пузыря (холецистэктомия) — распространённая операция, после которой многие беспокоятся: «А как теперь будет работать пищеварение? Что можно есть?» На самом деле большинство людей успешно адаптируются и ведут привычный образ жизни. Разберём, как правильно выстроить питание и на что обратить внимание. Желчный пузырь служил «хранилищем» для желчи, которую печень вырабатывает постоянно. Он накапливал её и выбрасывал в кишечник при приёме пищи. После удаления пузыря желчь поступает в кишечник непрерывно, но меньшими порциями. Это не нарушает пищеварение, но требует: В ранний восстановительный период (1–4 недели) придерживайтесь таких правил: Спустя 1–2 месяца после операции можно расширять рацион, придерживаясь ключевых принципов. Что полезно: Как готовить: Вздутие и газообразование Поносы или неустойчивый стул Чувство тяжести после еды Снижение аппетита Не откладывайте визит, если: Жизнь без желчного пузыря не означает пожизненные ограничения. Большинство людей через 3–6