Лидия Александровна

Удаление желчного пузыря — не приговор. Это не значит, что теперь навсегда придётся питаться по строгой диете, избегать жиров и есть только варёную куриную грудку с гречкой. Нет. Наоборот — жизнь после холецистэктомии может быть вкусной, сытной и разнообразной, если понимать, как работает пищеварение без желчного пузыря и как помочь организму адаптироваться. Официально в рекомендациях по питанию после удаления желчного пузыря до сих пор фигурирует так называемый «стол №5» — диета, предложенная ещё в середине XX века профессором Певзнером. Эта система создавалась в СССР для пациентов с острыми и хроническими заболеваниями печени и желчных путей. Да, она была актуальна в своё время. Но сейчас многое изменилось — как в науке, так и в реальной клинической практике. Главный минус «стола №5» — это чрезмерные ограничения. Жиров — минимум, овощей — почти нет, белка — с натяжкой, сырых продуктов — ноль. В итоге человек не получает достаточно витаминов, клетчатки, омега-3 и полноценного белка. Н

Переход от школьного формата обучения к университетскому – это не только новый уровень академической ответственности, но и множество новых задач, с которыми ранее не приходилось сталкиваться. Для многих студентов первый семестр становится периодом адаптации, и, к сожалению, именно в это время совершается наибольшее количество ошибок. Некоторые из них легко исправимы, другие могут повлиять на учебную траекторию и даже привести к отчислению. В чем ошибка: Многие первокурсники, особенно интроверты или те, кто привык к школьной модели обучения, впадают в крайность – становятся «невидимками». Они молча сидят на парах, никогда не задают вопросов, даже если что-то непонятно, стараются слиться с толпой. Кажется, что так безопаснее, но это иллюзия. Почему это плохо? Для преподавателей молчаливый студент – это незаинтересованный студент. Зачем тратить силы на того, кто сам не проявляет инициативы? Именно после лекции можно задать тот самый «глупый» вопрос, который стеснялись задать при всех, уто

Алоэ вера – не просто эффектный суккулент с мясистыми листьями. Это настоящий домашний целитель, готовый в любой момент поделиться своим живительным гелем. И самое приятное – вырастить его на подоконнике под силу даже новичку в мире комнатных растений. Он не капризен, терпеливо переносит небольшие огрехи в уходе и годами будет украшать ваш дом своей пользой и красотой. Давайте разберемся, как создать для алоэ вера идеальные условия в квартире. Начало Пути: Выбор и Посадка Все начинается с выбора здорового растения. Осмотрите его внимательно. Листья должны быть плотными, сочными, равномерно окрашенными в серо-зеленый цвет, без пятен, вмятин или сухих кончиков. Особенно важно проверить основание стебля и корни – они не должны быть подгнившими или выглядеть вялыми. Если покупаете растение в магазине, аккуратно выньте его из временного горшка и осмотрите корневую систему: здоровые корни светлые и упругие. Следующий шаг – выбор дома для вашего нового питомца. Горшок. Алоэ вера обладает ком

Отвечаем на вопросы читателей и разъясняем тонкости разных способов подачи и отзыва главного документа приемной кампании-2025. Сначала напомним нюансы, о которых мы рассказали в предыдущих статьях: - заявление о согласии на зачисление подается вместо аттестата или диплома о СПО, а не дополнительно к ним; - согласие действует для всех конкурсных групп в рамках КЦП в том вузе, в который представлено; - одномоментно согласие может быть поданным только в один вуз, и, если абитуриент желает подать его в другое учебное заведение, ему необходимо отозвать ранее поданное согласие; - перекладывать согласие из одного вуза в другой в электронном виде можно не чаще чем один раз в два часа, в бумажном – сколько получится. Очередная порция вопросов от наших читателей связана со способами подачи и отзыва согласия. Нет. Порядок приема в вузы (пункт 93) предусматривает только три способа его представления: - в электронном виде - посредством проставления на ЕПГУ электронной отметки; - на бумажном носител