
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Странные советы врача которые реально спасают психику .
«Спи в носках и плачь по расписанию»: 5 странных советов психотерапевтов, которые реально работают Вам не показалось. Иногда самые неочевидные, даже слегка абсурдные рекомендации специалистов становятся лучшим лекарством для измотанной нервной системы. Разбираем, почему это работает. Моя книга с тренировками и меню для похудения на полгода для вас тут Вы приходите к психологу с тяжелой тревогой или выгоранием, ждете сложных техник и философских прозрений, а он говорит: «Купите самые мягкие носки и ложитесь в них спать». Или: «Запланируйте 15 минут на плач в четверг вечером». Первая реакция — недоумение. Но когда вы пробуете, случается чудо: становится легче. Это не шарлатанство, а наука о нервной системе, упакованная в простые действия. Держите инструкцию по выживанию для психики, которую вам, скорее всего, не выдавали в поликлинике. 1. «Спи в теплых носках»: хак для вечно мерзнущих и тревожных Что за совет: Перед сном надевать хлопковые или флисовые носки, даже если вам не холод
Показать еще
604 комментария
908 раз поделились
6.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
- Ирина Рекрут-Демченко-ГольдинаМинеральные воды
- Нина Беляева(Великородняя)Ставрополь
- Надежда СогоМосква
- Людмила Четвериковас. Донское (Труновский район)
24
- 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻𝓯𝓾𝓵 𝓟𝓵𝓪𝓬𝓮𝓼7019 подписчиков
- Песни Молодости Нашей1332715 подписчиков
- VK Видео52827 подписчиков
- Песни нашей молодости93824 подписчика
- Хорошее Настроение6002335 подписчиков

