Кристиана Гессель

Почему мы так часто чувствуем усталость, даже если выспались?

Частая причина — нехватка железа. А ведь этот минерал — настоящий супергерой для женского здоровья! Почему он важен в любом возрасте: Даёт энергию — железо помогает доставлять кислород к клеткам. Нет железа = нет бодрости. Укрепляет иммунитет — помогает организму бороться с вирусами и бактериями. Сохраняет красоту — влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Тусклые волосы и ломкие ногти часто сигналят о дефиците железа. Поддерживает баланс — особенно важно при активном образе жизни, стрессах и ежемесячных циклах. Как понять, что железа может не хватать: Быстрая утомляемость Бледная кожа Головокружения Час

Планируете с семьей на природу?

Тогда вы наверняка знаете, как важно взять с собой воду и легкий перекус! Аппетит на свежем воздухе всегда повышается, и после активных игр детям и взрослым обязательно захочется подкрепиться и заморить червячка! Для этих целей отлично подойдут снеки Vitamama – питательные, вкусные, с витаминами и без добавленного сахара! Хрустящие шарики с инулином (вишня) Хрустящие шарики с инулином и витамином С (шоколадное печенье) Хрустящие шарики (малина) Выбирайте правильные перекусы, и пусть ваши прогулки приносят много радости, добавляют сил и заряжают энергией!