Светлана Котова (Шиленкова)

Мы привыкли думать, что с возрастом неизбежно приходят забывчивость, замедление мышления, снижение внимания и ухудшение памяти. Что «так уж устроено», и с этим ничего нельзя поделать. Но что, если это не так? Что, если мозг может оставаться ясным, гибким и активным даже в 80, 90 и 100 лет? Это не мечты — это реальность, подтверждённая жизнью одного из величайших учёных XX века — Натальи Петровны Бехтеревой. Академик, нейрофизиолог мирового уровня, создатель Института мозга человека РАН, автор более 300 научных работ и десятков книг, она до последних дней своей жизни — до 83 лет — сохраняла невероятную ясность ума, остроту мышления и творческую энергию. Её лекции, интервью и книги до сих пор вдохновляют миллионы. Наталья Петровна не просто изучала мозг — она знала, как обращаться с ним бережно, умело и с уважением. И главное — она делилась своими знаниями и личным опытом, чтобы каждый мог применить их в жизни. В этой статье — 7 ключевых правил, которые использовала сама Бехтерева. Их п

Еще лежит снег, но солнце уже припекает по-весеннему, и день заметно прибавил. Для садовода это сигнал: пора открывать сезон. Март это обманчивый месяц, днем может капать с крыш, а ночью снова хватать мороз. Но именно в этой переходной поре, когда среднесуточная температура уверенно держится около отметки в +4 +5 градусов, наступает идеальный момент для первой, самой важной обработки сада. Не ждите, пока распустятся почки. Пока деревья и кустарники еще спят, мы имеем уникальную возможность ударить по зимующим формам вредителей и спорам грибков максимально концентрированными составами, не боясь сжечь молодые листья. Это называется «искореняющее опрыскивание». Давайте разберем по полочкам, чем можно обработать сад в марте, и главное в каких дозировках. Прежде чем доставать опрыскиватель, убедитесь, что снег под деревьями если не растаял, то хотя бы осел, а температура воздуха днем поднялась до +4°C. Ветки должны быть голыми, почки должны быть плотно закрытыми. Весенняя «химия» это не стр