Сила в деталях: как обеспечить себя йодом, фолиевой кислотой, магнием, железом и витамином А
Продуктовый навигатор по жизненно важным микроэлементам. Часто усталость, слабость и снижение концентрации связаны не с ленью, а с нехваткой важных веществ. Йод, магний, железо и витамин А играют решающую роль в работе нашего тела.
Давайте разберемся, какие продукты помогут восполнить их дефицит и сохранить здоровье легко и вкусно.