
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ты пьешь имбирь неправильно. Вот как это делаю я (результат в 10 раз сильнее)
Ты пьешь имбирь неправильно. Вот как это делаю я (результат в 10 раз сильнее) Знакомо это: нарезал ломтик имбиря, залил кипятком, ждешь, пока остынет, и пьешь этот терпкий, согревающий напиток? Кажется, что все именно так и делают. А я вам так скажу — вы просто сливаете 90% всей пользы этого «корня жизни» в канализацию. Ваш классический имбирный чай — это вежливое «здравствуйте». А тот способ, о котором я расскажу, — это мощный удар по простудам, лишнему весу и усталости. Разница как между искоркой и пламенем костра. Секрет не в самом имбире, а в том, что и когда мы из него извлекаем. Запоминайте. Ошибка №1: Вы убиваете всю силу кипятком Самое ценное в имбире — это его эфирные масла (гингерол, шогаол) и антиоксиданты. Они капризные и летучие. Когда вы заливаете корень крутым кипятком, большая часть этой ароматной магии просто улетучивается в воздух вместе с паром. Вы получаете приятный на вкус, но уже далеко не такой эффективный напиток. Мой новый канал автобиографии и прозы
Показать еще
76 комментариев
368 раз поделились
2.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Семена чиа: крошечные зёрнышки с огромной силой для вашего здоровья
Когда вы впервые видите семена чиа, они кажутся обычными — мелкие, тёмные, похожие на мак. Но стоит добавить их в воду или йогурт, как они превращаются в желеобразный гель, набухая в несколько раз. И за этой простой метаморфозой скрывается настоящая сокровищница полезных веществ, проверенная веками и подтверждённая современной наукой. Ещё ацтеки и майя называли чиа «силой воинов»: горсть этих семян давала энергию на целый день. Сегодня семена чиа стали суперфудом по всему миру — не из-за моды, а из-за их уникального состава. Они богаты клетчаткой, белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. И при этом подходят почти всем: веганам, спортсменам, людям с диабетом, тем, кто следит за весом или просто хочет есть более осознанно. Давайте разберёмся простым языком: что такое семена чиа, чем они полезны, как их правильно использовать и почему эти крошечные зёрнышки могут стать ценной частью вашего ежедневного рациона. Чиа — это семена растения Salvia hispanica, которое относитс
Показать еще
3 комментария
80 раз поделились
700 классов
- Класс
- Класс
07:25
- Класс
Поделилась темой
Готовим:
Нарезаем небольшими брусочками огурцы и сыр, режем вареные яйца мелкими кубиками. Смешиваем ингредиенты в салатнике.Шинкуем укроп, добавляем в салат вместе с консервированной кукурузой. Для заправки в сметану пропускаем через пресс зубчики чеснока, добавляем соль и черный перец, перемешиваем.
Заправляем салат сметанной заправкой, тщательно перемешиваем.
Приятного аппетита!
42 комментария
208 раз поделились
2.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
272
- Ladies & Gentlemеn161368 подписчиков
- Кастрюлька TV96616 подписчиков
- Магия осознанности1476 подписчиков
- Академический (Екатеринбург)4963 подписчика