Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19:37
Фильтр
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Подпишись, чтобы быть на связи и легко находить новые рецепты! Здесь царит уют домашней кухни, где пахнет свежей выпечкой, ароматным супчиком и счастьем. Я уверена, что готовить вкусно и разнообразно может каждый, и моя цель — доказать это вам!
884K участников
Поделилась темой
поделилась публикацией
Сердце не считает шаги — оно чувствует усилие. Врач советской школы назвал 3 вида нагрузки, которые в 100 раз эффективнее ходьбы
История клиентки: Мне 58. Я ходила. Каждый день по 10–12 тысяч шагов. С браслетом, с отчётами, с уверенностью, что делаю всё правильно. Подруги завидовали: «Ты молодец, столько ходишь!» А я гордилась собой. До тех пор, пока не села на приём к кардиологу. Он молча выслушал мои похвальбы, посмотрел на распечатку с трекера и сказал фразу, которую я не забуду: «Сердце не считает шаги. Ему нужно усилие, а не статистика.» Я зависла. А потом — начала слушать. Потому что человек напротив не был модным тренером из TikTok. Ему 72. Он — врач-кардиолог старой советской школы. И он спас десятки, если не сотни жизней. Почему 10 000 шагов — миф, в который мы все поверили Оказалось, цифра 10 000 — это не медицинская рекомендация. Это... маркетинг. В 1965 году японская компания Yamasa разработала шагомер. Название устройства — «манпо-кей» — переводилось как «измеритель 10 000 шагов». Слоган прижился. Люди полюбили круглые цифры. Наука? Какая наука? Главное — красивая цель. И так шаги стали символом здо
Показать еще
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту