Галина Соловьянова (Захарова)

«У меня тут появилась небольшая шишка… наверное, от телефона». Так чаще всего люди впервые замечают холку — уплотнение у основания шеи. Но маленькая “шишка” — далеко не безобидная штука. ❗ Холка — это не косметический дефект Это сигнал, что в теле начались изменения, которые уже влияют или скоро начнут влиять: • на позвоночник, • на кровообращение, • на гормональный фон, • на работу рук и головы. И если её игнорировать, холка может перерасти в серьёзный структурный дефект, который исправить без операции будет почти невозможно. Да-да, вы не ослышались: запущенный «вдовий горб» действительно может приводить к хирургическому вмешательству — потому что деформация начинает давить на сосуды и нервы, мешает нормальному движению и блокирует шейный отдел. 💥 Почему появляется холка? 1. Сутулость и «смартфоновая шея» Когда голова постоянно наклонена вперёд, нагрузка на шею увеличивается в 4–6 раз. Организм пытается стабилизировать положение позвоночника и создаёт «подушку безопасност

Новость прошла почти незаметно — между сводками о курсе рубля и очередными поправками в какой-то технический регламент. Но именно за такими тихими голосованиями в Госдуме обычно прячется то, что потом меняет жизнь десятков миллионов людей. Причём в данном случае меняет очень сильно — сколько часов в сутки ты обязан проводить на работе и что будет, если ты с этим не согласен. 10 февраля на пленарном заседании Государственной думы депутаты одобрили в первом чтении правительственный законопроект, который предлагает переписать одну из ключевых статей Трудового кодекса. Инициативу внесло Минэкономразвития ещё в декабре 2025 года — и вот она уже прошла первое чтение. За неё проголосовали единороссы, ЛДПР и депутаты от «Новых людей». Против выступили только коммунисты. Арифметика, как говорится, проста. Суть документа — увеличить допустимый лимит сверхурочной работы вдвое: с нынешних 120 часов в год до 240. Причём авторы законопроекта говорят об этом спокойно, почти буднично — мол, просто лег

1973 год. Брянщина. Тишина этих мест, когда-то разрываемая взрывами и криками, давно стала привычной и мирной. Прошло 28 лет с того момента, как над Рейхстагом взвилось красное знамя. Выросло целое поколение, знавшее о войне только по рассказам дедов и кадрам кинохроники. Но в тот роковой день лес, помнящий шаги партизан, снова содрогнулся. В самой гуще чащи нашли Милу Милованову — восьмиклассницу, чья жизнь только начиналась. Но ужас вызывала не только сама смерть ребенка. На шее девочки висела картонная табличка с корявой надписью: «Kommunistishe swein». Ошибка в немецком слове «свинья» не делала фразу менее жуткой. Такие таблички вешали каратели на грудь партизан перед казнью тридцать лет назад. Следователи, прибывшие на место, не верили своим глазам. Неужели в 1973 году, в стране, обескровленной нацизмом, кто-то решился воскресить этих призраков? Слухи поползли по Брянску мгновенно. Люди шептались: «Недобитков в лесу видели. В серой форме, со свастикой». Милиция работала на износ