Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 сен 2020
Фильтр
❓Для чего нужны корректоры осанки и как их носить❓ ▶️Корректоры осанки предназначены для вспомогательного лечения при нарушениях осанки (особенно при кифотической осанке), на начальных стадиях сколиозов (1-начало 2 степени), кифосколизов. ▶️Пояс для коррекции осанки предназначен для формирования привычки соблюдения правильной осанки. Он показан как профилактическое дисциплинирующее средство растущим детям, школьникам, учащимся, студентам, а также людям, характер работы которых предрасполагает к сутулости (канцелярские работники, бухгалтеры, программисты и т.д.). Также он показан детям с нарушениями осанки. ❗Носить этот пояс следует не более 1,5-2 часов в день на сидячие виды работы в случае,
✔️Упражнение для осанки ☝️Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.🙂 Упражнение 1️⃣ Поза младенца. Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию. Сделайте это упражнение 6 раз
Упражнение 2️⃣ Поза воина. Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед и замыкаем пальцы рук над головой. Сделайте это упражнение 6 раз с каждой ноги.
Упражнение 3️⃣ По
Упражнение 2️⃣ Поза воина. Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед и замыкаем пальцы рук над головой. Сделайте это упражнение 6 раз с каждой ноги.
Упражнение 3️⃣ По
Друзья, в наш ортопедический салон Ortolife срочно нужна девушка с медицинским образованием до 25 лет
на должность продавца- консультанта.
Наши контакты:0778969308
0552641888
0775503007
...или приходите в наш офис по адресу ул.Р.Абдыкадырова 172А (ориентир ТЦ"Миллион")
#ортопедическийсалон #ortolife_kg #здоровье #ортопедия #вакансияош
на должность продавца- консультанта.
Наши контакты:0778969308
0552641888
0775503007
...или приходите в наш офис по адресу ул.Р.Абдыкадырова 172А (ориентир ТЦ"Миллион")
#ортопедическийсалон #ortolife_kg #здоровье #ортопедия #вакансияош
Малоподвижный образ жизни — беда современной цивилизации
⠀
Наши ноги страдают из-за того, что мы слишком много времени проводим неподвижно. Все это приводит к нарушению кровообращения, которое чревато развитием варикозной болезни
⠀
Любой специалист знает, важную роль в профилактике варикоза имеют правильные физические нагрузки — гимнастика, плаванье, езда на велосипеде♀, но из-за напряженного ритма жизни не все люди могут уделять этому достаточно времени...
Для решения данной проблемы удалось найти ПРОСТОЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ
⠀
В последние годы все больше людей в Европе начали ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОМПРЕССИОННЫЙ ТРИКОТАЖ: специальные компрессионные гольфы, чулки и колготки, которые защищают от заб
⠀
Наши ноги страдают из-за того, что мы слишком много времени проводим неподвижно. Все это приводит к нарушению кровообращения, которое чревато развитием варикозной болезни
⠀
Любой специалист знает, важную роль в профилактике варикоза имеют правильные физические нагрузки — гимнастика, плаванье, езда на велосипеде♀, но из-за напряженного ритма жизни не все люди могут уделять этому достаточно времени...
Для решения данной проблемы удалось найти ПРОСТОЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ
⠀
В последние годы все больше людей в Европе начали ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОМПРЕССИОННЫЙ ТРИКОТАЖ: специальные компрессионные гольфы, чулки и колготки, которые защищают от заб
5 мобильных приложений для здоровья 🏋♀
⠀
-FatSecret - приложение-диетолог.🥕
Здесь вы найдете информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые едите, а также сможете легко отследить рацион, физические упражнения и вес. Теперь считать калории еще легче!
⠀
-Yoga Monkey - приложение для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Здесь есть программы для конкретных целей: коррекции веса, улучшения сна, поднятия настроения и так далее, а также полный курс от новичка до продвинутого йога♀
⠀
-Шагомер (Pedometer) легко отследит вашу кардионагрузку за день (да-да, ходьба - это тоже кардио!). Кроме этого, приложение сообщит количество потраченных калорий и другую полезную информацию о вашей а
⠀
-FatSecret - приложение-диетолог.🥕
Здесь вы найдете информацию о питательной ценности пищевых продуктов, которые едите, а также сможете легко отследить рацион, физические упражнения и вес. Теперь считать калории еще легче!
⠀
-Yoga Monkey - приложение для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Здесь есть программы для конкретных целей: коррекции веса, улучшения сна, поднятия настроения и так далее, а также полный курс от новичка до продвинутого йога♀
⠀
-Шагомер (Pedometer) легко отследит вашу кардионагрузку за день (да-да, ходьба - это тоже кардио!). Кроме этого, приложение сообщит количество потраченных калорий и другую полезную информацию о вашей а
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
936
- Эрнисбек ИсраиловКрасноярск
- marine health marine healthБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Айгуль БайсаковаБишкек (Пишпек, Фрунзе)
- Ррррррр РррррррБишкек (Пишпек, Фрунзе)
45
- "BOOM Studio" - организация мероприятий2007 подписчиков
- ПАЙДАЛУУ КЕНЕШТЕР )26586 подписчиков
- VKTARGET429523 подписчика
- КЫРГЫЗЧА108640 подписчиков
- GOVORI.TV1941 подписчик