Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 дек 2020
Фильтр
07:29
#wellness На одну порцию:
1 мерная ложка сухой смеси Протеинового комплекса
250 мл холодного молока (обезжиренного и несладкого, например, рисового или овсяного)
125 мл холодного обезжиренного йогурта
300 гр замороженного манго
Половина банана
Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив кокосовой стружкой.
1 мерная ложка сухой смеси Протеинового комплекса
250 мл холодного молока (обезжиренного и несладкого, например, рисового или овсяного)
125 мл холодного обезжиренного йогурта
300 гр замороженного манго
Половина банана
Смешать все ингредиенты в блендере. Подавать в охлажденном стакане, украсив кокосовой стружкой.
Идеальный ужин для худеющих!
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло оливковое– 1 ст л
Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 3 шт небольших
Сыр твердый – 150 г
Молоко – 300 мл
Чеснок – 2 зубка
Готовим начинку. Очищаем морковь. Цукини и кабачок режем с кожурой тонкими полосками, так же поступаем с морковью (чтобы полоски были очень тонкими можно воспользоваться овощерезкой, а морковь можно настругать с помощью овощечистки). Полоски овощей должны быть одинаковыми по ширине, поэтому полоски кабачка и цукини нужно разрезать крупные пополам, а более мелкие подравнять.
А теперь приступаем к выкладке овощей. Начин
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло оливковое– 1 ст л
Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 3 шт небольших
Сыр твердый – 150 г
Молоко – 300 мл
Чеснок – 2 зубка
Готовим начинку. Очищаем морковь. Цукини и кабачок режем с кожурой тонкими полосками, так же поступаем с морковью (чтобы полоски были очень тонкими можно воспользоваться овощерезкой, а морковь можно настругать с помощью овощечистки). Полоски овощей должны быть одинаковыми по ширине, поэтому полоски кабачка и цукини нужно разрезать крупные пополам, а более мелкие подравнять.
А теперь приступаем к выкладке овощей. Начин
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Елена Плехова ( Шадрина )г.Ржев . Россия Воткинск
- Галина Логинова (Зотова)г. Новомичуринск (Пронский район)
- ღღღ Marina ღღღг. Пенза (Пензенская область) богословка
- Светлана ОсиповаТверь
- Анастасия Андреевнаг. Сальск-Зерноград
30
- Садовод747 подписчиков
- Стильные украшения на любой случай!!17759 подписчиков
- Бесплатные объявления на BAZARE.RU. Томск.40128 подписчиков
- Женские посиделки1157661 подписчик
- Готовим дома. Вкусная еда с любовью!1211192 подписчика