Елена Преображенская

Боль в коленном суставе мы чаще всего списываем на травмы: случайные растяжения, вывихи, неловкие движения. Но причина не всегда так очевидна.

Как упражнения для коленных суставов влияют на их подвижность и восстановление? Отвечаем на вопрос и предлагаем свой вариант гимнастики.