Ольга Панова

Знаете ли вы, что ваш ночной режим может существенно повлиять на уровень сахара в крови? Многие люди не задумываются об этом, и хотя последствия могут быть незаметными, но к сожалению ощутимыми для здоровья. Давайте вместе сделаем всё возможное, чтобы этого не произошло. Лечение диабета зависит не только от того, что вы едите и насколько активны в течение дня. Важную роль играет и то, что происходит во время сна и что вы делаете перед тем, как отправиться в кровать. Эти факторы могут существенно повлиять на уровень сахара в крови. В этой статье мы рассмотрим 10 важных ночных/вечерних привычек, о которых, по мнению врачей, должен знать каждый диабетик. Следуя этим советам, вы сможете сохранить стабильный уровень сахара в крови и избежать утреннего стресса. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения. Автор не является врачо

"Известно, что в 2026 году 1,662 млрд. рублей направят на компенсации по советским вкладам" - сколько реально можно получить советскому гражданину, посчитаем прямо сейчас! «Если вы стоите, то лучше сядьте» - эта фраза, как никогда подходит под тему нашего материала, и все же мне показалось интересным объяснить нашим читателям и всем советским гражданам, что и как обстоит в самом деле, с этой темой - ведь правительство выделило без малого 5 млрд. рублей на выплату компенсаций по советским вкладам россиян, но сколько можно получить? Сразу скажу - это будет смешно, но деньги получить можно, если их таковыми можно назвать! Речь идет о том, что в ближайшие три года, а именно с 2026 по 2028 год, из федерального бюджета будет выделено около пяти миллиардов рублей на выплаты компенсаций россиянам по вкладам, сделанным в советское время. Итак, в 2026 году на погашение внутреннего государственного долга РФ планируется выделить из бюджета около 1,662 миллиарда рублей, в 2027 году — примерно 1,

С каждым годом вопросы о размере пенсии волнуют всё больше будущих и действующих пенсионеров. Люди ищут способы увеличить свои выплаты, рассчитывают возможные доплаты, пытаются разобраться: как государство оценивает их трудовой путь? Порой неожиданные новости о перерасчёте пенсии будоражат умы даже тех, кто уже давно ушёл на заслуженный отдых. Но что стоит за официальными правилами? Какие тонкости может скрывать обычный трудовой стаж, и кто по итогам года может рассчитывать на приятную прибавку к пенсии? Вопрос дополнительной выплаты к пенсии за стаж не теряет своей актуальности. Одни уверены, что весь их стаж учтён, другие — что ничего нельзя изменить. Но государственная система работает по своим строгим законам, и каждое незначительное, на первый взгляд, обстоятельство способно изменить сумму пенсии. Когда речь заходит о доплатах к пенсии, большинство вспоминает лишь базовые условия: официальная работа, перечисление страховых взносов, достижение пенсионного возраста. Однако в 2026 г