Людмила Ключникова (Шайкина)

Мало кто обращает внимание на свой завтрак. А ведь первый приём пищи может сильно помочь в контроле уровня холестерина и защите сосудов. После 60 лет печень медленнее перерабатывает холестерин, сосуды теряют эластичность, обмен веществ замедляется. Уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) растёт, "хорошего" (ЛПВП) падает. Это повышает риск атеросклероза, инфарктов, инсультов. Завтрак играет критичную

После 50 лет щитовидная железа начинает лениться. Постоянная усталость, лишние килограммы, сухость кожи - мы списываем это на возраст. Но часто виноват не он, а молчаливый сбой гормонов. Как отличить норму от патологии и почему в 70% случаев лечение только навредит - разбираемся с экспертом. Представьте, что ваш автомобиль начал медленнее разгоняться. Вы везете его на сервис, а вам говорят: "Да все в порядке, мотор просто устал, возраст". Примерно так же многие из нас относятся к собственному телу после 50. Списав слабость и апатию на неизбежные процессы старения, мы упускаем настоящую причину - "тихую" работу щитовидной железы. Но вот парадокс: даже когда анализы показывают неполадки, лечить их нужно не всегда. Более того, неправильно назначенная терапия может навредить. Объясняем, в каких случаях гипотиреоз лучше оставить в покое. С возрастом наше тело не стареет, а меняется. Это касается и щитовидной железы. Она, как верный слуга, который верно служил, начинает сбавлять обороты. "М