Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
4 комментария
18 раз поделились
199 классов
- Класс
Поделилась заметкой
6.9K комментариев
4.7K раз поделились
92K классов
- Класс
Поделилась темой
Твоя спина «кричит» о помощи, если ты много сидишь?
Если твой рабочий день проходит за ноутбуком, ты наверняка знаком с ощущением скованности в пояснице или тяжестью в шее к вечеру. Это не просто усталость — это сигнал организма о деградации функций. Почему сидячий образ жизни — это ловушка для позвоночника? Мышечный дисбаланс. Когда мы сидим, одни мышцы (грудные, сгибатели бедра) постоянно сокращены и укорачиваются, а другие (лопатки, ягодицы, мышцы кора) — растянуты и ослаблены. Это создает перекос, который «тянет» позвоночник из правильного положения. Застой кровообращения. Длительная статика замедляет лимфоток и кровоснабжение межпозвоночных дисков. А ведь диски получают питание не че00:37
4 комментария
33 раза поделились
239 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
265
- Надежда Бубненкова (Надточеева)пгт. Хиславичи (Хиславичский район)
- Елена Макаренковапгт. Хиславичи (Хиславичский район)
160
- Розовый баклажан116733 подписчика
- Агрофирма Партнер177744 подписчика
- Хиславичские известия1807 подписчиков
- Законы, Пенсии и Деньги19898 подписчиков
- Вера Ларина9648 подписчиков
Правая колонка

