Любовь Романова (Пронина)

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Иногда самые мудрые вещи звучат так просто, что мы поначалу даже не придаём им значения. Думаем: «Ну что за старомодные правила, какой в них толк?» А потом проходит время, сталкиваешься с трудностями – и вдруг вспоминаешь ту самую фразу бабушки, произнесённую вроде между делом. И она почему-то попадает в самую точку. Бабушка моя не была богатой женщиной – но в доме у неё всегда было ощущение стабильности, тепла и уверенности. Даже когда было трудно – у неё всегда находились деньги на нужное, и ещё – на доброе слово, на угощение, на подарок. У нее были свои правила, в соответствии с которыми она жила. Итак, вот 8 мудрых советов бабушки, которые помогут всегда быть при деньгах: 1. Про мусор и вечерние дела Вот уж где бабушка была непреклонна. Мусор вечером – ни в коем случае! Она говорила: «С заходом солнца дом должен отдыхать. Всё плохое – утром, когда солнце растёт». Я долго думала, почему она так серьёзно к этому относилась. И только со временем поняла: в этом есть уважение к дому как