Даже одно упражнение полезно, но лучше выполнять все 5. Ламы называют их обрядами, ритуалами. Всё, что от вас требуется на первых порах — начать практиковать упражнения, делая по три повторения каждого и постепенно доводя...
Не знаю, как вы относитесь к России, а вот я её, как страну и державу, терпеть не могу. И не стесняюсь это сказать. Потому что это одна из наиболее кровавых, проклинаемых и глупых стран, которые я толь...
Авторитетное американское интернет-издание The Huffington Post называет Грузию скрытой жемчужиной Европы и объясняет своим читателям, причины по которым они должны посетить эту страну. Своими впеча...