Левая колонка

Алла Маркова

Последний визит: 26 авг 2016

Фильтр

Заметки Увлечения

Алла Маркова

22 авг 2016

Отзыв от Юрия Самойлова!
Актуальность обладания стройной фигурой в двадцать первом венке
приобрела маштаб стихийного бедствия. Даже мужчин этот вопрос волнует не
меньше состояния дел на фондовой бирже. Здоровье и красота в эпоху
высоких производственных достижений и глобального потепления выходят на
передний план. Так как же в наш век ip-технологий и массовой погони за
длинным рублем , в ущерб собственному здоровью это самое здоровье
сохранить, а телу придать бодрость духа и здоровый, спортивный вид?
Одним из таких потрясающих средств является Эко Слим (Eco Slim)
>>> http://kshop.biz/elDy0k/
Новинка! Средство для похудения номер один! Эко Слим – это шипучие
растворимые таблетки. С

Алла Маркова

20 авг 2016

Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
160 ккал/100 гр

Для приготовления вкусной и простой в приготовлении творожно-яблочной с ароматом корицы запеканки вам понадобиться:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. муки;
- 3ст.л. сахара;
- щепотка ванилина;
- 2 яблока;
- корица.

Взбейте яблока с сахаром, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Одно яблоко порежьте кубиками и посыпьте корицей. Выложите его в форму для выпекания и залейте сырной массой. Второе яблоко разрежьте на половинки и нарежьте очень тонкими дольками (это можно сделать с помощью прибора д

Алла Маркова

17 авг 2016

Блог

Я никогда не отличалась худобой, но в последние годы вес начал расти вопреки всем моим стараниям сохранить фигуру! Я уже не девочка - в моём возрасте спорт и диеты не дают желаемых результатов — проблема внутри организма, замедляется обмен веществ....

kshop.biz

Алла Маркова

16 авг 2016

Елена Малышева: "Лишние килограммы. Как похудеть, ничего не делая".

Е. Малышева: Сколько создано диет и препаратов, сколько перепробовано народных средств, а среднестатистический вес человека все равно растет. Корень проблемы известен давно. Мы усваива...

kshop.biz

Алла Маркова

16 авг 2016

Творожно - сырная пицца

На 100 грамм продукта:
Ккал: 59,8

Ингредиенты:
-творог обезжиренный 400гр;
-cыр 17% 50гр;
-шампиньоны 100гр;
-яичный белок 3 шт.;
-помидор 200гр;
-базилик 30гр;
-укроп 30гр;
-соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Сыр трем на крупной терке.
2. Смешиваем творог, сыр и белки.
3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика.
4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем.
5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить.
6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем при температуре 18