наталья пфафенгут(калинина)

Минтай с овощами в мультиварке Я очень люблю морепродукты. Считаю их очень вкусными и довольно полезными. Поэтому нет и дня, чтобы я не приготовила и не съела что-нибудь из даров моря. Особенно удачным у меня получается минтай в мультиварке. Его я готовлю с овощами. Вот и сегодня на ужин у меня это легкое диетическое блюдо. Состав: Лук репчатый - 2 штуки Перец сладкий - 3 штуки Томатная паста - 4 столовые ложки Минтай свежий - 3 штуки Сыр Российский - 200 граммов Морковь - 2 штуки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Масло оливковое - 1 столовая ложка Специи - по вкусу Приготовление 1. Филе минтая промываем, разрезаем на порционные кусочки, кладем в миску. 2. Отдельно смешиваем