Лень считать калории? Тогда вам точно нужен рацион питания!
⠀
Я составила для вас рацион и посчитала КБЖУ каждого блюда 🤩 Вам не нужно будет заморачиваться и придумывать, что съесть на завтрак, обед или ужин. Все продукты для рецептов вы сможете купить в магазине у дома 😉👍🏻
⠀
P.s. Рацион адаптирован для всех членов семьи, никому ничего отдельно готовить не нужно 😉
⠀
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/
Ингредиенты мука 500 грамм Дрожжи 1 ст.л. Сахар 100гр Молоко 250мл Яйцо 1шт Мягкое сл. Масло 50гр Соль 0.5 ч.л В теплое место на 1 час В теплое место на 20 мин Заполнить вареньем , шоколадной пастой или сгущенкой
Куриные рулетики в беконе
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр.
Творожный сыр - 140 гр.
Твердый сыр - 80 гр.
Бекон - 150 гр.
Соль, перец - по вкусу
Зелень
Выпекаем при 180° 20 минут
Приятного аппетита
#вкусныйужин #вкусно #ужиндома #опятьбудни