Ирина ..

Профилактику диабета необходимо начинать как можно раньше. ШАГ 1 Снижение веса. Если у вас избыточная масса тела, ваш организм не может эффективно использовать инсулин. Это означает, что вы не можете контролировать сахарный диабет должным образом. Для снижения веса необходимо внести существенные изменения в рацион пищевых продуктов и напитков. Постарайтесь сконцентрировать внимание на пользе снижения веса. ШАГ 2 Двигательная активность. Регулярные физические нагрузки являются гарантированным методом профилактики любых заболеваний. Жировые клетки теряют объем естественным путем и в нужных количествах, а клетки мышц поддерживаются в здоровом и активном состоянии. При этом глюкоза не застаив