Обложка профиля
Фотография от Ирина Афанасьева (Умнова)

Ирина Афанасьева (Умнова)

Последний визит: 12:20
Фотография от Ирина Афанасьева (Умнова)
Фотография "Земляничные денек"
Фотография "Март,неба синева,Совки чистота,зелень сосен,красота"
Фотография "Моя предпраздничная Московская,в вихре снега,в свете луны"
Фотография "Солнышко тонет"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

00:28

Утреннее кардио для ленивых

Выполняем прямо на диване: • 60 подтягиваний коленей • 50 «бабочек» • 40 «велосипедов» • 30 ягодичных мостов • 20 махов правой / левой ногой • 10 касаний к пяткам Пара минут движения — и тело уже активнее расходует калории. #упражнения

group52585899819155

Стройнеем вместе и с удовольствием!!!

  • Класс
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

Поделилась видео
Самые красивые и удивительные места на земле
Самые красивые и удивительные места на земле
00:38
Когда давно не был в отпуске😀
34 025 просмотров
4 комментария
2 раза поделились
505 классов
  • Класс
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

Поделилась видео
Самые красивые и удивительные места на земле
Самые красивые и удивительные места на земле
00:38
Когда давно не был в отпуске😀
34 025 просмотров
4 комментария
2 раза поделились
505 классов
  • Класс
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

Поделилась видео
Звездные Сплетни
Звездные Сплетни
00:59
,
806 657 просмотров
21 комментарий
236 раз поделились
2.1K классов
  • Класс
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

Поделилась темой
Группа "Слава Богу за всё"
Группа "Слава Богу за всё"

Беспорочный Сын Божий висел на кресте.

...
Беспорочный Сын Божий висел на кресте. - 5355251575582
Беспорочный Сын Божий висел на кресте. - 5355251575582
16 комментариев
20 раз поделились
215 классов
  • Класс
569633512864

Ирина Афанасьева (Умнова)

Поделилась заметкой
Геннадий Полежаев

Геннадий Полежаев

А живу я одна, навсегда замерев от испуга,

...
А живу я одна, навсегда замерев от испуга, - 971236871164
А живу я одна, навсегда замерев от испуга, - 971236871164
6.7K комментариев
4.4K раз поделились
129K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

250

  • Бесплатная открытка всего самого доброго, текст, верба
  • Бесплатная открытка заяц, верба, цветы, замечательной весенней среды
  • Бесплатная открытка с чистым четвергом, мира и добра, вашему дому, текст, церковь

100