Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 апр 2023
Фильтр
Шестидневная диета
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира, томатного сока
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира, томатного сока
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- Сергей Тажиевг. Верхняя Салда (Свердловская область)
- Дарья Слобцоваг. Верхняя Салда (Свердловская область)
- Даник Чекаберидзег. Верхняя Салда (Свердловская область)
- Ирина Дятлова (Симонова)Верхняя Салда
- Екатерина Савельеваг. Верхняя Салда (Свердловская область)
7
- Привет, жизнь!2874763 подписчика
- Полезные находки на маркетплейсах. WB Вайлдбериз1231036 подписчиков
- Самое интересное тут!1268463 подписчика
- ОРИФЛЭЙМ-Салда738 подписчиков
- Мудрость времен Психология отношений (статусы)3213985 подписчиков