Левая колонка
Последний визит: вчера 21:56
Фильтр
Рубрика Вкусный Вторник!!
САЛАТ "СВЕТОФОР"
Ингредиенты:
Куриная грудка
Томаты – 2-3 шт.
Свежий огурец
3 яйца( для блинчиков)
Кукуруза консервированная
ПП майонез
Соль /перец– по вкусу
Способ приготовления:
Из яиц приготовить блинчики , нарезать соломкой. Куриную грудку запечь в духовке, нарезать соломкой.
Все ингредиенты выложить на плоскую тарелку , в центр ПП майонез
ФРИТАТА В ЛАВАШЕ
Ингредиенты:
Лаваш
Шпинат
Помидоры черри
Шарики моцареллы
2 яйца
Соль /перец– по вкусу
Способ приготовления:
В жаропрочную посуду выложить лаваш в 2 слоя. В лаваш горсть шпината, помидоры черри, шарики моцареллы, яйца , соль и перец.
Запекать в духовке 15- 20 минут при 180 градусах
ДОМАШНИЙ
САЛАТ "СВЕТОФОР"
Ингредиенты:
Куриная грудка
Томаты – 2-3 шт.
Свежий огурец
3 яйца( для блинчиков)
Кукуруза консервированная
ПП майонез
Соль /перец– по вкусу
Способ приготовления:
Из яиц приготовить блинчики , нарезать соломкой. Куриную грудку запечь в духовке, нарезать соломкой.
Все ингредиенты выложить на плоскую тарелку , в центр ПП майонез
ФРИТАТА В ЛАВАШЕ
Ингредиенты:
Лаваш
Шпинат
Помидоры черри
Шарики моцареллы
2 яйца
Соль /перец– по вкусу
Способ приготовления:
В жаропрочную посуду выложить лаваш в 2 слоя. В лаваш горсть шпината, помидоры черри, шарики моцареллы, яйца , соль и перец.
Запекать в духовке 15- 20 минут при 180 градусах
ДОМАШНИЙ
⭐️Мужская программа⭐️
«Здоровье мужчины» – это множество факторов, которые в совокупности влияют на самочувствие и продолжительность жизни: здоровье тела, крепкая психика и физическое развитие. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов, поэтому в рационе должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, а также цинк и витамин Е, благодаря которым синтезируется главный мужской гормон – тестостерон.
✅️Для сбалансированного питания:
Включите в Ваш рацион Протеиновый коктейль Формула 1 Он содержит легкоусвояемый белок, клетчатку и более 20 витаминов и минералов. Это полноценный прием пищи всего за 2 минуты!
✅️Для бодр
«Здоровье мужчины» – это множество факторов, которые в совокупности влияют на самочувствие и продолжительность жизни: здоровье тела, крепкая психика и физическое развитие. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов, поэтому в рационе должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, а также цинк и витамин Е, благодаря которым синтезируется главный мужской гормон – тестостерон.
✅️Для сбалансированного питания:
Включите в Ваш рацион Протеиновый коктейль Формула 1 Он содержит легкоусвояемый белок, клетчатку и более 20 витаминов и минералов. Это полноценный прием пищи всего за 2 минуты!
✅️Для бодр
Вы сейчас стоите в дверном проеме.
Перед вами комната в «будущее».
Там вас ждёт жизнь вашей мечты и ВЫ вашей мечты - смелая, уверенная в себе, кайфующая от каждого дня и живущая по своим собственным правилам.
А ещё переход на другой уровень жизни:здоровье,что нам так необходимо,уверенность в себе и ещё кое что.
За вашей спиной комната под названием «прошлое».
Там вроде нормально, но здоровья мало из-за лишнего веса, а по всем остальным сферам,которые не складываются из-за лишнего веса можно петь панихиду.
Зато комплексов, страхов и проблем выше крыши, которая скоро от всего этого и поедет🤪
И вот кульминация истории - вы маячите между этими двумя комнатами в дверях,
не поконч
Перед вами комната в «будущее».
Там вас ждёт жизнь вашей мечты и ВЫ вашей мечты - смелая, уверенная в себе, кайфующая от каждого дня и живущая по своим собственным правилам.
А ещё переход на другой уровень жизни:здоровье,что нам так необходимо,уверенность в себе и ещё кое что.
За вашей спиной комната под названием «прошлое».
Там вроде нормально, но здоровья мало из-за лишнего веса, а по всем остальным сферам,которые не складываются из-за лишнего веса можно петь панихиду.
Зато комплексов, страхов и проблем выше крыши, которая скоро от всего этого и поедет🤪
И вот кульминация истории - вы маячите между этими двумя комнатами в дверях,
не поконч
Сладкие газированные напитки
— один из самых спорных продуктов в современном рационе. С одной стороны, они популярны благодаря яркому вкусу и освежающему эффекту, с другой — ассоциируются с множеством рисков для здоровья. Рассмотрим ключевые аспекты их влияния
на организм и альтернативные варианты утоления жажды.
🔴## Вред сладких газированных напитков
*1👉. Риск ожирения и диабета 2 типа.** Высокое содержание сахара в таких напитках приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови и выбросу инсулина. Регулярное употребление провоцирует истощение поджелудочной железы и может стать причиной диабета. Кроме того, «пустые» калории из газировки способствуют набору веса.
**2. 👉Разрушение
— один из самых спорных продуктов в современном рационе. С одной стороны, они популярны благодаря яркому вкусу и освежающему эффекту, с другой — ассоциируются с множеством рисков для здоровья. Рассмотрим ключевые аспекты их влияния
на организм и альтернативные варианты утоления жажды.
🔴## Вред сладких газированных напитков
*1👉. Риск ожирения и диабета 2 типа.** Высокое содержание сахара в таких напитках приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови и выбросу инсулина. Регулярное употребление провоцирует истощение поджелудочной железы и может стать причиной диабета. Кроме того, «пустые» калории из газировки способствуют набору веса.
**2. 👉Разрушение
#о питании@tinytime
Сегодня мы с вами поговорим о еде вне дома!
Весна не за горами🌷а там нас ждет любимый женский праздник🌷и многие из нас планируют сходить в гости, в ресторан или на вечеринку😘
Итак, что такое еда вне дома?🤔
Это - Еда на работе, Рестораны, Вечеринки, Свадьбы, Дни рождения, Выезды за город, Командировки, отпуска....
Давайте разберём технику безопасности, чтобы нам не попасть "впросак"🥰
✅️Правило №1:
В ресторан, на свадьбу или день рождения не ходят голодными!
Поддерживайте нормальный режим питания в течение дня, чтобы не испытывать большого чувства голода к вечеру и не переесть на ночь глядя.
Например, можно выпить Протеиновый Коктейль Гербалайф перед по
Сегодня мы с вами поговорим о еде вне дома!
Весна не за горами🌷а там нас ждет любимый женский праздник🌷и многие из нас планируют сходить в гости, в ресторан или на вечеринку😘
Итак, что такое еда вне дома?🤔
Это - Еда на работе, Рестораны, Вечеринки, Свадьбы, Дни рождения, Выезды за город, Командировки, отпуска....
Давайте разберём технику безопасности, чтобы нам не попасть "впросак"🥰
✅️Правило №1:
В ресторан, на свадьбу или день рождения не ходят голодными!
Поддерживайте нормальный режим питания в течение дня, чтобы не испытывать большого чувства голода к вечеру и не переесть на ночь глядя.
Например, можно выпить Протеиновый Коктейль Гербалайф перед по
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
144
- ТАШЛАГРАД20298 подписчиков
- Ольга Булахтина. Стихи о разном72 подписчика
- Кулинарoff618337 подписчиков
- ГБУЗ "Ташлинская РБ"1211 подписчиков
- Секрет вкуса2451309 подписчиков