Как маленькие паузы меняют качество нашей жизни?

В бешеном ритме современной жизни нам кажется, что отдых — это роскошь или потеря времени. Но на самом деле короткие паузы — это мощный инструмент для улучшения концентрации, настроения и продуктивности
Почему паузы так важны?
🧠 Мозг не создан для долгой непрерывной работы — ему нужны «перезагрузки».
💡 Во время отдыха приходят свежие идеи и вдохновение.
❤ Паузы снижают уровень стресса и помогают сохранить эмоциональное равновесие.
А как перезагружаетесь вы?
Как это влияет на ваше состояние?
Делитесь в комментариях 😘