Иван Панкратов

8 занятий в месяц. Аэройога для начинающих не требует особой подготовки🧘‍♀ Главное – желание начать регулярно заниматься. Постоянные тренировки снимают мышечное напряжение, делают тело подтянутым и спортивным, улучшают растяжку. В психологическом плане достигается равновесие и гармония. АэроЙога - это не просто практика асан, это способ найти тонкий внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его, сделать его гибким и выносливым. Кроме того, аэройога это возможность бросить себе вызов, разбудить «внутреннего ребенка», познать что-то новое! 🙌🏻 Чем полезны занятия: -помогают воспитать в внимательное отношение к своему телу, учат слушать свои ощущения💆🏻‍♀️ -развивают координацию и в