Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 апр 2017
Фильтр
ВНИМАНИЕ ХУДЕЮЩИЕ !
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НОВИЧКОВ!
Те, кто хочет изменить свою жизнь и начать худеть, строить тело своей мечты и вести здоровый образ жизни!
ВАМ СЮДА!
Колличество мест ограничено!
Старт с 14 марта!
Коррекция фигуры в домашних условиях!
Курс расчитан на 7недель.
Стоимость 2000р.
---читайте комент в статусе.
За подробной информацией обращайтесь в личку.
ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НОВИЧКОВ!
Те, кто хочет изменить свою жизнь и начать худеть, строить тело своей мечты и вести здоровый образ жизни!
ВАМ СЮДА!
Колличество мест ограничено!
Старт с 14 марта!
Коррекция фигуры в домашних условиях!
Курс расчитан на 7недель.
Стоимость 2000р.
---читайте комент в статусе.
За подробной информацией обращайтесь в личку.
10 ОТГОВОРОК ОТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ.
Какая вещь в вашем доме стала такой же популярной и востребованной, как и зубная щетка по утрам и вечерам? Угадали — напольные весы. Встаем на них и… тут же озадачиваемся двумя идеями: диета плюс фитнес-центр. Если с диетой все складывается относительно легко, то на фитнес нужно решиться. В жизни всегда есть место подвигу — и мы решаемся. Каждый понедельник. Всякий раз даем себе клятвенное обещание: «С понедельника, ну, вот точно, стопроцентно, иду в фитнес-центр». Но как только наступает «обозначенный» понедельник — вуаля! — мы придумываем сколько угодно веских причин для «самоотвода». А может, это просто банальные отговорки? Судите сами…
Отговорка № 1. «К
Какая вещь в вашем доме стала такой же популярной и востребованной, как и зубная щетка по утрам и вечерам? Угадали — напольные весы. Встаем на них и… тут же озадачиваемся двумя идеями: диета плюс фитнес-центр. Если с диетой все складывается относительно легко, то на фитнес нужно решиться. В жизни всегда есть место подвигу — и мы решаемся. Каждый понедельник. Всякий раз даем себе клятвенное обещание: «С понедельника, ну, вот точно, стопроцентно, иду в фитнес-центр». Но как только наступает «обозначенный» понедельник — вуаля! — мы придумываем сколько угодно веских причин для «самоотвода». А может, это просто банальные отговорки? Судите сами…
Отговорка № 1. «К
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ.
Формула идеального веса.
FitSeven упоминал, что не существует универсальной формулы, способной показать наличие или отсутствие у вас лишнего веса, и единственный способ определения «идеального веса» состоит в сопоставлении количества жира в организме к общему весу.
Показатель, называющийся «процентом жира в организме» (body fat percentage), отражает, сколько процентов от общей массы вашего тела составляет жировая ткань. Зная цифру, вы легко сможете оценить свою степень ожирения или «сухости».
Идеальный уровень жира
Единой для всех цифры, показывающей идеальное количество жира в организме не существует, поскольку многое зависит от пола и возраста
Формула идеального веса.
FitSeven упоминал, что не существует универсальной формулы, способной показать наличие или отсутствие у вас лишнего веса, и единственный способ определения «идеального веса» состоит в сопоставлении количества жира в организме к общему весу.
Показатель, называющийся «процентом жира в организме» (body fat percentage), отражает, сколько процентов от общей массы вашего тела составляет жировая ткань. Зная цифру, вы легко сможете оценить свою степень ожирения или «сухости».
Идеальный уровень жира
Единой для всех цифры, показывающей идеальное количество жира в организме не существует, поскольку многое зависит от пола и возраста
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
252
- Ира МоднаяМосква
- Лариса МишаковаТомск
- ღ♥ஐღ♥ЮЛИЯ ღ♥ஐღ♥г. Каменск-Шахтинский
- Вера (Футболки)Инчхон
- валентина ларионовапгт. Поволжский (г. Тольятти)
3
- ПОХУДЕТЬ?!ЛЕГКО!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!168 подписчиков
- Здоровье. Красота. Стройность1002 подписчика
- ЯРКИЙ ПРИМЕР! FITNESS BODY!332 подписчика