Фотография "Расчет необходимых калорий на 1 день. Стоит учесть, что полученное число считается без учета активности. Для более точных вычислений следует умножить полученное число на 1,2(при сидячем образе жизни), 1,3 (небольшая активность), 1,5 (3-5раз в неделю трени"

Твоя Диета

Последний визит: 6 окт 2019
Фотография от Твоя Диета
Фотография "Детические блины"
Фотография от Твоя Диета
Фотография от Твоя Диета
Фотография "Овсяно-творожная запеканка

Ингредиенты:

250 гр творога;
1 яйцо;
2 столовые ложки овсяной муки (можно измельчить овсянку в кофемолке);
1/2 яблока;
Мёд или сахарозаменитель по вкусу.

Приготовление:

Яйцо перетереть с творогом до однородной массы. Половинку яблока натереть на крупной тёрке. 
Добавить измельченную в кофемолке овсянку или готовую овсяную муку и яблоко к основной массе, подсластить мёдом или сахарозаменителем. Вылить полученную массу в формочки или в единую форму. Выпекать при 180C 40 минут.

Приятного аппетита!"
Фильтр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

780

  • Бесплатная открытка

37